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Visita Nutrizionale Personalizzata
𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞’ 𝐝𝐨𝐯𝐫𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐚𝐯𝐞𝐫 𝐛𝐢𝐬𝐨𝐠𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞?
Perché desideri migliorare la tua alimentazione e il tuo stato di salute psico fisica;
Perché vuoi trovare o ritrovare il tuo peso naturale e mantenerlo nel tempo;
Perché soffri di problematiche intestinali, allergie o intolleranze alimentari, diabete, patologie cardiache o ginecologiche e vuoi trovare una soluzione.
𝐈𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞:
Vuol dire lavorare su un piano alimentare “su misura”, che tenga conto dei fabbisogni nutrizionali, dei gusti, delle risorse e delle necessità pratiche di ogni persona, considerando anche il contesto in cui vive (famiglia, lavoro, figli);
Vuol dire valutazione del comportamento alimentare, e se necessario supporto per migliorare il rapporto con il cibo e con il corpo;
Vuol dire “educazione alimentare”, per fornire tutti gli strumenti necessari a rendere la persona autonoma nelle scelte alimentari.
Ti aiuto a creare un menù settimanale personalizzato: uno strumento pratico e funzionale per gestire al meglio la vita lavorativa e conciliare quella familiare!
𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞:𝘾𝙤𝙢𝙚 𝙛𝙪𝙣𝙯𝙞𝙤𝙣𝙖?
La prima visita nutrizionale dura circa 60 minuti e potrà essere svolta IN AMBULATORIO oppure ONLINE
La visita comprende:
- Anamnesi clinica generale (eventuale visione di esami del sangue più recenti/ referti medici inerenti a patologie accertate).
- Storia del peso ed anamnesi alimentare al fine di valutare le abitudini alimentari, esigenze e richieste del paziente.
- Valutazione dello stile di vita (anamnesi motoria).
- Rilevazione delle misure antropometriche (peso, altezza, calcolo del BMI, circonferenze e composizione corporea).
- Calcolo del metabolismo basale e predizione dei fabbisogni energetici.
- Determinazione degli obiettivi e pianificazione del percorso.
- Seguirà rilascio di un piano alimentare personalizzato dopo qualche giorno.
CONSULENZA SVEZZAMENTO
𝐃𝐞𝐯𝐢 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐨 𝐬𝐯𝐞𝐳𝐳𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐛𝐚𝐦𝐛𝐢𝐧𝐨 𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐚𝐢 𝐝𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞?
Cara mamma,
il mondo dello svezzamento può spaventare poiché si leggono in merito troppe informazioni contrastanti e confuse.
Sono profondamente convinta che iniziare con il piede giusto durante lo svezzamento sia fondamentale per gettare le basi per un’alimentazione sana, varia e bilanciata e per avere un buon rapporto con il cibo che durerà per tutta la vita.
Ti illustrerò le varie tipologie di svezzamento e capiremo insieme quella che è più congeniale per il tuo bambino, ma anche per te.
Qualunque sia il tipo di approccio che vorrai intraprendere, ti aiuterò a fare chiarezza e ti guiderò verso l’alimentazione migliore e più sicura per il tuo bambino.
Ti spiegherò come dovrebbe essere composto un piatto sano, come proporre gli assaggi e i tagli sicuri da portare in tavola, in modo che la paura che solitamente hanno le mamme nel proporre il cibo solido diventi solo una forma di attenzione e sorveglianza del pasto, senza impedire al bambino di sperimentare il mondo del cibo.
Dopo la consulenza rimarrò a disposizione per valutare i progressi del tuo bambino e far luce su eventuali dubbi e domande che emergeranno in questo meraviglioso percorso alla scoperta del cibo.
Per le due settimane successive alla consulenza seguirà un follow up per valutare l’andamento dello svezzamento, ti chiederò infatti, se vorrai, di inviarmi qualche video del bambino a tavola per valutare eventuali errori/correzioni da fare in merito ai piatti proposti, e mi sarà utile per valutare la gestione del cibo da parte del bambino, la postura a tavola, e molto altro.
Insomma, voi genitori non sarete soli, ma sarò presente per chiarirvi ogni dubbio e ogni perplessità in questa tappa così importante dello sviluppo del bambino.
Rimango a disposizione per info o domande:
Contattami!
paola.foresi@yahoo.it
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𝐌𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐌𝐞𝐧𝐮’ 𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐢 𝐬𝐞𝐢 𝐦𝐞𝐬𝐢
cercando per quanto possibile di far consumare a tutti lo stesso pasto, con eventuali con variazioni se ad esempio la mamma ha bisogno di perdere peso, oppure se ci sono esigenze nutrizionali specifiche (es. sportivi) o patologie accertate (es. diabete, colesterolemia, ipertensione, etc.).
Cercando sempre di portare l’armonia e la serenità a tavola affinché il mangiare sia un piacere per tutti!
Ti aiuto ad 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐳𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐩𝐢𝐚𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐦𝐞𝐧𝐮’ 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐧𝐚𝐥𝐞 in modo da semplificare la vita alle mamme e ai papà facendo risparmiare loro tempo prezioso ed evitare di interrogarsi davanti al frigo all’ora dei pasti non sapendo mai che cosa portare in tavola…
Ti è mai capitato?
Oppure impazzire dietro tre-quattro preparazioni differenti! Per questo è importante che il menù sia condiviso da ogni componente della famiglia, includendo anche i più piccoli (a partire dai sei mesi).
Ti fornirò un 𝗠𝗲𝗻𝘂’ 𝗦𝗲𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮𝗻𝗮𝗹𝗲 che si adatti alle esigenze di tutta la famiglia tenendo conto delle tempistiche (es. orari lavorativi), dei gusti e delle richieste della famiglia affinché sia 𝘂𝗻𝗮 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 che ti semplifichi la vita e non il contrario.
Ti accompagno nel riscoprire la gioia della convivialità a tavola con le persone che ami e la condivisione di un pasto in armonia e serenità senza rinunciare al gusto!
GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO
La gravidanza e l'allattamento sono momenti magici nella vita di una donna, e merita tutta la delicatezza e l’attenzione anche dal punto di vista nutrizionale.
Perché da quello che mangiamo dipenderà la salute del nostro bambino, il suo sviluppo del cerebrale del bambino, il rapporto che avrà in futuro con il cibo a partire dallo svezzamento, e molto altro ancora.
Ma non di minor importanza dobbiamo guardare al benessere della mamma, sia durante la gravidanza sia durante l’allattamento garantendole il miglior sostegno possibile con l’alimentazione per questo periodo della vita estremamente bello ma talvolta molto faticoso.
Dubbi e insicurezze riguardo al cibo, all’impatto che quello che mangiamo ha sul nostro bambino sia durante la gravidanza sia in allattamento, compreso dieta vegetariana in gravidanza, si può fare senza rischi? Troveremo la soluzione più adatta per te.
Ti aspetto cara mamma